Триал-Спорт: новости - Rollerblade: прокачаем бедра и ягодицы

Каталог

для женщин для мужчин унисекс

для взрослых для детей для подростков

Применить

Rollerblade: прокачаем бедра и ягодицы

27 мая 2020

Не так уж много можно назвать видов физической активности, которые помогают как следует прокачать мышцы бедер и ягодиц.

И у роликов здесь масса преимуществ. Такие тренировки можно рассматривать в качестве альтернативы привычному фитнесу в зале.

Предлагаем программу от мастеров Rollerblade, с помощью которой можно привести в тонус мышцы бедер и ягодиц, а также повысить выносливость.

Упражнения выполняются с использованием роликовых коньков или без них.

Не форсируйте темп, очень важно выполнять упражнения правильно. Обратите внимание на кардио пирамиду. После 5-минутной разминки выполните ускорение в течение 30 секунд, затем 30 секунд спокойного движения. Постепенно увеличивайте время спринта до трех минут и трех минут активного восстановления.

Заминка и растяжка помогут избежать неприятных ощущений после тренировки и быстрее восстановиться.

Rollerblade: ролики на все случаи жизни!

все новости

Оценить:

Теги: rollerblade, Коньки роликовые

Скидки до 15% на зимнюю коллекцию 2024/2025!

Скидки до 40% на летнюю коллекцию 2024!

Подарочные карты

все предложения

Сеть специализированных спортивных магазинов «Триал-Спорт». Снаряжение, одежда, обувь и аксессуары для активного отдыха и спорта! Велосипеды горные, шоссейные и bmx, роликовые коньки, скейтборды, лонгборды и самокаты, горные и беговые лыжи, сноуборды, ледовые коньки и хоккейная экипировка, товары для альпинизма и скалолазания, туристическое снаряжение. Интернет-магазин с доставкой по России и в Республику Беларусь!

Велосипеды горные	SRAM	Shimano	microSHIFT
Уровень	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	XX1 / XX1 Eagle	XTR
Полупрофессиональный	X01 / X01 Eagle / X01DH / X0	Deore XT / Saint
Продвинутый спортивный	GX / GX Eagle / GX DH / X1	SLX / Zee	XCD / Advent X
Любительский спортивный	NX / NX Eagle / SX Eagle / X9	Deore / Cues 10 / Cues 11	XLE
Начальный спортивный	X7	Alivio / Cues 9	Advent
Любительский прогулочный	X5	Acera	Marvo LT / Acolyte
Начальный прогулочный	X4	Altus	Mezzo
Базовый	X3	Tourney TX / Tourney	M26 / M21

Велосипеды шоссейные	SRAM	Shimano	microSHIFT	L-TWOO
Уровень	Группа	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	Red	Dura Ace
Полупрофессиональный	Force / Force1	Ultegra / RX / GRX RX800		RX / GRT / ERX / EGR
Продвинутый спортивный	Rival / Rival1	105	Centos	R9 / GR9 / ER9
Любительский спортивный	Apex / Apex1	Tiagra / GRX RX400	Advent X / SWORD	R7 / GR7
Начальный спортивный			R10 / Advent
Любительский прогулочный		Sora	R9	R5
Начальный прогулочный		Claris	R8	R2 / R3

Новости

Rollerblade: прокачаем бедра и ягодицы

Выберите Ваш город

Наличие в розничных магазинах